ダンナにブログが見つかった
今日のダンナ
体重 77.5kg
体脂肪率 27.5%
こんばわわー。
ちょびっと元気なちょびたんです。
どうやらこのブログが見つかったようです…!もう変な事はかけませんなこれは。。
しかしですな、思うままにやっててもダンナは200gぐらいしか痩せません。痩せる料理を勉強せないかん、と思ってダイエット料理本を買ってみました。
夫もやせるおかず作りおき
女子栄養大学 栄養クリニックのダイエット献立
これを読んで勉強しまっせー。
さて、未勉強ですが今日のダンナ飯を紹介しましょう。
ご飯、さつまいもと豆腐と玉ねぎの味噌汁、鳥の酒蒸しネギソース、セロリの浅漬け、里芋の煮物
高いイモ率!炭水化物!痩せる気あるならイモ食うな!(HeyYo!)
ダイエットラッパーちょびでした。
おやすみなさい。