今週末は赤羽馬鹿祭り！
今日のダンナ
体重 77.0kg
体脂肪率 28.3%
ちょっと痩せてる！昨日のジョギング効果？（←休みだったからジョギングしたらしい）
はろはろん🌼
今週末からGWと言う方も多いのではないでしょうか。なにも予定がなくて暇だ、そんな方は29日（土/祝） 30日（日）に開催される、 赤羽馬鹿祭りに行ってみてはいかがでしょう？？
赤羽馬鹿祭りとは（以下公式サイトより引用）
東京都北区赤羽で毎年4月に行われるお祭りです。 1956年に4月のエイプリルフールにちなんで開催したのが始まりで、初期は参加商店主が何かに扮装していました。 赤羽馬鹿祭りはJR赤羽駅周辺の数会場で行われ、音楽ライブやダンスなどのステージ、戦隊ヒーローショー、フリーマーケットなどが催されます。 本祭の最後を締めくくる大規模なパレードは圧巻で赤羽春の風物詩です。音楽隊を先頭に、バカロック踊りと仮装隊、江戸神輿が東口前通りを練り歩く壮大な催しです。 音楽パレードには特別ゲストとしてスポーツ界、芸能界からの著名人が登場しお祭りを毎年盛り上げます。
今年はなんと林家ペー＆パー子も来るらしい・・・
気になる！馬鹿祭り！！
私も週末行ってきたらまたブログでレポートしようと思います！
詳細は公式サイトからぜひチェックしてみてください♪
ダンナの漬け丼
おばんです💁
この気持ちを書き記しておかねばならぬと思わず筆を取りました。本日2度目の投稿です。
今日はダンナが休みだったため、晩ごはんを作ってくれました。
ダンナ作・漬け丼
フォトジェニック・・・！！！
そしておいしい！！！
（ダイエットにはならないけど！！！）
妻顔負けの漬け丼で、嬉しいような切ないような、フクザツな気持ちになる新米妻なのでした👀💦
うん、料理がんばろう。
嫁は刻むよ
昨日のダンナ
体重 77.5kg
体脂肪率 37.4%
（今日のは計り忘れました！ごめんなさい！）
ご飯が大好きなダンナさん。
夜の炭水化物は太るとわかっていても、疲れて帰ってきて、大好きなご飯が食べられないってのも可愛そう。
（そもそもダイエット自体、本人が言い出したわけではないから強く言えないというのもある）
しかしこれ低炭水化物ダイエットが取り入れずらいんですよね。。。
そこで思いついたのが！
☆ご飯に何か混ぜて炭水化物を減らしてみる作戦☆
(°▽°)笑
さて、まず浮かぶのがこんにゃくです。
市販のこんにゃく米もいろいろあるんですね。知らなかった。
うむむ、要検討。
とりあえず身近にあるもので代用しようと、わたしは白滝をご飯に混ぜてみることにしました。
こんな普通の白滝を
めっちゃ刻んで・・・
刻んで・・・
ご飯に乗せて一緒に炊く！！
今回は鍋で炊いてますが、普通に炊飯器でも大丈夫です。
炊き上がったら混ぜ混ぜします。
麦も混ぜているのでなにやら不思議な様相。。。
出来上がり！
白滝混ぜるとかないでしょー。
と最初は思ってましたが以外や以外。白滝感ナシ！普通にご飯！！
ダンナさんにしれっと出してみたけど、言うまで気づきませんでした！！
ご飯ももっちりします。白滝すごい。
白滝すぐ刻めるので思ったよりは面倒ではありませんでした。（白滝刻んだの初めて）
レシピ元はこちらです↓
嫁は刻むよ白滝を。
白滝ご飯、しばらく続けてみようと思います！
ヘルシー☆
今日のダンナ
体重 77.9kg
体脂肪率 27.4%
おばんです☆
すっかり更新しないままに日が経ってしまっていました！
ダンナの体重だけは毎日測っているものの、そう目立った成果が出ていないのでついつい更新がおろそかになってしまいます^^;
ブログを書く事にはちょっと慣れてきたので、そろそろダイエットに本腰を入れないといけないですね☆（いまさら）
☆ 今日のダンナ飯☆
ご飯、厚揚げの味噌汁、あさりとキャベツの酒蒸し、ささみのピカタ
ヘルシー☆
あさりの砂抜きが足りなくてジャリジャリしたのはご愛敬☆
ダンナは全く関係ないですが嫁の昼ごはん☆
まいにち原宿 さんと北参道にある asatte で鯖の竜田揚げ定食を食べました^^
盛り付けなんかも参考になりますね！鯖がサクサクしててとっても美味しかったです♪
ダンナには内緒の昼ごはんなのでした^^
ダンナにブログが見つかった
今日のダンナ
体重 77.5kg
体脂肪率 27.5%
こんばわわー。
ちょびっと元気なちょびたんです。
どうやらこのブログが見つかったようです…！もう変な事はかけませんなこれは。。
しかしですな、思うままにやっててもダンナは200gぐらいしか痩せません。痩せる料理を勉強せないかん、と思ってダイエット料理本を買ってみました。
夫もやせるおかず作りおき
女子栄養大学 栄養クリニックのダイエット献立
これを読んで勉強しまっせー。
さて、未勉強ですが今日のダンナ飯を紹介しましょう。
ご飯、さつまいもと豆腐と玉ねぎの味噌汁、鳥の酒蒸しネギソース、セロリの浅漬け、里芋の煮物
高いイモ率！炭水化物！痩せる気あるならイモ食うな！（HeyYo!）
ダイエットラッパーちょびでした。
おやすみなさい。
