鶏挽き肉マーボと鰹飯
おばんです！いつも見ていただいてありがとうございます！
ダイエットブログをうたっておきながら、夫婦揃って飲んだり食ったりしています。ゆるふわ、アンチストイックなブログではありますが、生暖かい目で見守っていただけると嬉しいです^^
さて今日のダンナ
体重 77.9kg
体脂肪率 28.8%
GW明けの月曜、なかなかエンジンのかからない1日だった方も多いのではないでしょうか・・・私もその一人です。
今日は（今日も？）とりたてて話題がないので、久しぶりにダンナ晩ごはんでもアップしようかと思います。
献立は
鰹飯、吸い物、鶏挽き肉マーボ、 もやしとほうれん草のナムルでした。
鶏挽き肉マーボは、鶏胸肉の挽き肉 + 凍り豆腐でカサ増し。
きっとヘルシーと信じてる！
前日の鰹の刺身の余りで鰹飯。
（写真があんまり綺麗じゃないのは目をつぶってください＞＜）
前に「みをつくし料理帖」に載っていて一回作ってみたいなーと思ってたのをついに実現しました。満足。
そういえば「みをつくし料理帖」が5月13日からついにNHKでドラマ化します！
個人的に澪が黒木華なのも、あさひ太夫が成海璃子なのも超嬉しい。
土曜日が楽しみなちょびでした。おやすみなさい。
ジョギング
いつも見ていただいてありがとうございます！
ダイエットブログをうたっておきながら、夫婦揃って飲んだり食ったりしています。ゆるふわ、アンチストイックなブログではありますが、今日もどうぞお付き合いいただければ嬉しいです^^
さてまずは恒例の体重発表から。
今日のダンナ（朝）
体重 76.7kg
体脂肪率 28.1%
今日のダンナ（ジョギング後）
体重 76.5kg
体脂肪率 28.2%
ジョギング後には減るはずだ！と意気込んで体重を2回計りましたが、たいして変わりませんでした。
それでも今日は5キロ越え。
さらに帰ってから筋トレもしていたダンナ。
触発されて私も（最近サボっていた）コアトレのポージング。
ここまではすごいダイエッターぽい。自分を褒めたい。
からの・・・
手作りピザ。（ダンナ→生地係、私→具材係で連携プレー）
（少々チーズ足りなかったかしら）
ぬおー。ジョギングで消費したカロリーを取り戻してしまった感。
しかし味は美味しゅうございました。
（ダイエットを無視して）また作りたい。
コアトレはじめました（私が）
今日のダンナ
体重 78.5kg
体脂肪率 28.0%
おおお・・・。
昨日のちゃんこ食べ過ぎがきっちり体重に反映されている。わかりやすいダンナです。
体重は変化しないのですが、輪郭や全体的なシルエットがすっきりしてきたような気もします。
そんなダンナさんの影響を受けて？、私もコアトレをやることにしました。
と言うかきっかけはこのお肉。
あれ・・・？
ダンナよりもある・・・？
しょっく・・・。
ダンナさんにダイエットをさせる前に、自分も少しは絞らないとですね。
そんなぷよぷよ脂肪人間のわたくしには、激しい筋トレは苦痛で仕方がない。複雑な動きも面倒くさい。同じポーズをキープするトレーニングは最適だったのです。
ダンナと一緒に痩せたるでー
そう、今までのカラダを脱ぎ捨てるんだ！
赤羽馬鹿祭りに行ってきた
今日のダンナ
体重 76.3kg
体脂肪率 28.6%
おばんです。
さて。今日は前回言った通り赤羽馬鹿祭りに行ってきました。誰にも頼まれてませんがレポします。
JR赤羽駅東口を目指します。
なにやら遠くにステージが。
今日の演目はこんな感じ。
通りに出るとすごい人
見えない・・・
あれ、踊ってる・・・
♪馬鹿だ馬鹿だというけれど、馬鹿じゃ踊れぬ馬鹿ロック♪
初音ミクが歌う陽気な音楽に合わせて、ひとびとが踊りながら練り歩いています。
パレードを後にして、赤羽公園に移動しました。
こちらもなかなかの人。
さらに、赤羽公園を後にし、飲屋街を通り抜けて赤羽小学校へ移動します。
なかなかの盛り上がり。
こちらではマーチングバンド？の演奏が。
最後に馬鹿祭りの号外をもらって帰宅。
・・・からの
まさかのちゃんこ鍋！
（ダンナさんリクエスト）
今季これが最後の鍋納めとなるのでしょうか。もはや鍋に季節なんてないような気もしてきました。
